นวดหน้าช่วยอะไร?

นวดหน้าช่วยอะไร?

นวดหน้าช่วยอะไร? เผย 7 ประโยชน์ของการนวดหน้า ที่ทำให้ผิวสวยสุขภาพดี

นวดหน้าเป็นศาสตร์การดูแลผิวที่มีมาอย่างยาวนาน และได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในปัจจุบัน แต่ “นวดหน้าช่วยอะไร?” วันนี้ครูธัญญ์จะพาคุณไปสำรวจ 7 ประโยชน์ของการนวดหน้า ที่จะทำให้คุณอยากเพิ่มการนวดหน้าเข้าไปในกิจวัตรความงามของคุณ

1. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดเลือนริ้วรอย

การนวดหน้าช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดริ้วรอย เมื่อกล้ามเนื้อผ่อนคลาย ริ้วรอยก็จะดูจางลง นอกจากนี้ การนวดยังช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญที่ช่วยให้ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น และเต่งตึง

2. กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

การนวดหน้าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบนใบหน้า ทำให้ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น ผลลัพธ์คือผิวพรรณที่ดูสดใส เปล่งปลั่ง และมีชีวิตชีวา

3. ลดอาการบวมน้ำ

การนวดหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนวดเดรนน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage Massage) ช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง ทำให้ลดอาการบวมน้ำบนใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตา

4. ขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

การนวดหน้าช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ทำให้ผิวสะอาดและเรียบเนียนขึ้น

5. ช่วยให้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวซึมซาบได้ดีขึ้น

การนวดหน้าช่วยเปิดรูขุมขน ทำให้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เช่น เซรั่มหรือมอยส์เจอไรเซอร์ ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ลึกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

6. ลดความเครียด

การนวดหน้าช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้าและศีรษะ ลดความตึงเครียด และทำให้รู้สึกสบาย

7. ปรับรูปหน้าให้เรียวกระชับ

การนวดตามแนวกล้ามเนื้อช่วยยกกระชับผิว ลดความหย่อนคล้อย และกระตุ้นการสลายไขมัน ทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น

เทคนิคการนวดหน้าที่น่าสนใจ:

• นวดกดจุด (Acupressure Facial Massage): ช่วยปรับสมดุลของร่างกาย
• กัวซา (Gua Sha): ช่วยลดเลือนริ้วรอย ปรับรูปหน้าให้เรียวกระชับ และลดอาการบวมน้ำ
• นวดเดรนน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage Massage): ช่วยลดอาการบวมน้ำ ผิวหมองคล้ำ และทำให้ผิวพรรณดูสดใสขึ้น

สรุป

การนวดหน้าเป็นวิธีดูแลผิวที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน หรือเลือกใช้บริการจากผู้เชี่ยวชาญ หากทำอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณมีผิวสวยสุขภาพดี เปล่งปลั่ง และอ่อนเยาว์ได้อย่างเป็นธรรมชาติ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หลักสูตร สอนนวดหน้าเรียว สำหรับเรียนส่วนตัว หรือร้านสปา ร้านเสริมสวย  ได้ที่
โรงเรียนธัญญ์ญาณี สอนความงามเวลเนส และ สปา สอนนวดหน้า เปลี่ยนชีวิตด้วยอาชีพนวดหน้า ครูธัญญ์ แอดไลน์ :@thanyanee  

ขอบคุณค่ะ

ครูธัญญ์