วีธีขูดกัวซา

วิธีขูดกัวซา: เคล็ดลับผิวสวยสุขภาพดี กระชับ เรียวใส ลดริ้วรอย

กัวซา (Gua Sha) ศาสตร์การนวดหน้าโบราณจากจีน กำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แต่ วิธีขูดกัวซา ที่ถูกต้องทำอย่างไร? วันนี้ครูธัญญ์จะพาคุณไปเรียนรู้เทคนิคการนวดหน้าด้วยกัวซา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

กัวซาหน้า คืออะไร?

กัวซาหน้า คือ การนวดหน้าด้วยแผ่นหินขัดผิวหน้าที่มีลักษณะโค้งมน โดยใช้เทคนิคการกดและขูดเบาๆ บนผิวหน้าตามแนวกล้ามเนื้อและเส้นน้ำเหลือง การนวดกัวซาจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนมากขึ้น ส่งผลให้ผิวดูสุขภาพดี เปล่งปลั่ง และอ่อนเยาว์

วิธีขูดกัวซาหน้าที่ถูกต้อง

1. เตรียมผิว: ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด และทาเซรั่มหรือน้ำมันบำรุงผิว เพื่อให้การนวดลื่นไหล
2. วอร์มอัพ: ใช้นิ้วมือลูบไล้ผิวหน้าเบาๆ เพื่อวอร์มผิวและเตรียมพร้อมสำหรับการนวด
3. นวดตามแนวกล้ามเนื้อ: เริ่มจากคอ ไล่ขึ้นไปตามกรอบหน้า ขมับ หน้าผาก และลงมาที่แก้ม โดยใช้แผ่นกัวซากดและขูดเบาๆ ในทิศทางขึ้น
4. กดจุด: กดจุดสำคัญต่างๆ บนใบหน้า เช่น ขมับ ใต้ตา โหนกแก้ม และกราม ค้างไว้ 5-10 วินาที แล้วปล่อย ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง
5. ปิดท้าย: ลูบไล้ผิวหน้าเบาๆ เพื่อผ่อนคลาย

เคล็ดลับเพิ่มเติม

1. - ทำเป็นประจำ: ควรนวดหน้าด้วยกัวซาเป็นประจำอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
  - ใช้แรงกดที่พอเหมาะ: ไม่ควรนวดแรงเกินไป อาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือเกิดรอยช้ำได้
  - เลือกแผ่นกัวซาที่เหมาะกับผิว: มีแผ่นกัวซาให้เลือกหลายแบบ ควรเลือกที่ทำจากวัสดุธรรมชาติและมีรูปทรงที่เหมาะกับใบหน้าของคุณ
  - ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: หากคุณไม่แน่ใจในเทคนิคการนวด ควรปรึกษานักนวดบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ

ข้อควรระวังในการนวดหน้าด้วยกัวซา

1. - ไม่ควรนวดบนผิวที่มีบาดแผล: หรือบริเวณที่มีการอักเสบ
  - หากมีโรคประจำตัว: เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ประโยชน์ของการนวดหน้าด้วยกัวซา

1. - ผิวกระจ่างใส: ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออกจากผิว ทำให้ผิวดูสะอาดและกระจ่างใสขึ้น
  - ลดเลือนริ้วรอย: ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่น ลดเลือนริ้วรอยและทำให้ผิวเต่งตึง
  - ลดอาการบวม: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง ทำให้ลดอาการบวมน้ำบนใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณใต้ตา
  - กระชับผิว: ช่วยยกกระชับผิวหน้า ทำให้ใบหน้าดูเรียวเล็กลง
  - ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ: ช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบนใบหน้า ลดอาการปวดเมื่อย
  - บรรเทาอาการปวดหัว: ช่วยลดความตึงเครียดที่สะสมบริเวณศีรษะและต้นคอ

สรุป

กัวซาหน้า เป็นเทคนิคการดูแลผิวหน้าที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ด้วยประโยชน์ที่หลากหลายและวิธีการที่ง่าย ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาผิวแบบไหน การนวดหน้าด้วยกัวซาก็สามารถช่วยให้ผิวของคุณดูสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ขึ้นได้ หากทำตามวิธีที่ถูกต้องและสม่ำเสมอ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หลักสูตร สอนนวดหน้าเรียว นวดหน้า ปรับ วีเชฟ หน้าเรียวสวย นวดหน้าเดรนน้ำเหลือง นวดหน้ายกกระชับ หลักสูตรนวดศรีษะ หลักสูตรนวดขันทิเบต หลักสูตรสระผมสไตล์เวียดนาม หลักสูตรสปามือ หลักสูตร Wax ขน หลักสูตรสปาเท้า สำหรับเรียนส่วนตัว สำหรับเปิดร้าน หรือร้านสปา ร้านเสริมสวยครบวงจร ได้ที่
โรงเรียนธัญญ์ญาณี สอนความงามเวลเนส และ สปา สอนนวดหน้า เปลี่ยนชีวิตด้วยอาชีพนวดหน้า ครูธัญญ์ แอดไลน์ :@thanyanee

ครูธัญญ์

บทความ

วีธีขูดกัวซา