มันเกี่ยวข้องกับการขูดเครื่องมือที่มีขอบเรียบบนผิวที่หล่อลื่น ในอดีตเครื่องมือนั้นเคยเป็นช้อน เขากระทิง หรือเพชรพลอย ทุกวันนี้ วิธีทั่วไปในการฝึกกัวซาคือการใช้เครื่องมือโรสควอตซ์หรือหยกกับใบหน้าเพื่อส่งเสริมสุขภาพผิว เป้าหมายคือเพิ่มการไหลเวียนและปรับปรุงสุขภาพ อันที่จริง กัวซาหมายถึง “การปัดเป่าความเจ็บป่วย”
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคดั้งเดิม เช่น กัวซา แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการปฏิบัติเหล่านี้มีความสำคัญทางวัฒนธรรม และผู้คนจำนวนมากเชื่อถือในสิ่งเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น ผู้ฝึกกัวซาบางคนเชื่อว่าเป็นการขจัดพลังชี่หรือพลังชีวิตของร่างกาย และเทคนิคนี้ยังคงใช้กันทั่วไปในปัจจุบัน
ตามธรรมเนียมแล้ว ผู้ทำกัวซาจะขูดผิวหนังซ้ำๆ ในทิศทางเดียวเพื่อทำให้เกิดขี้ไคลอ่อนๆ Petechiae เป็นจุดกลมๆ แดงๆ บนผิวหนังที่เกิดจากเลือดออกใต้พื้นผิว และมักจะจางหายไปภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือสองสามวัน การขูดถูกออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวด ขจัดสารพิษ และรักษาโรคภัยไข้เจ็บ
ประโยชน์ของกัวซา
มีหลักฐานจำกัดเกี่ยวกับประโยชน์ของการกัวซา นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าว
- กัวซาอาจเพิ่มการไหลเวียน
กัวซาอาจเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่ใช้ ในการศึกษาขนาดเล็กมาก การบำบัดด้วยกัวซาช่วยเพิ่มการไหลเวียนในหลอดเลือดขนาดเล็ก คนที่มีสุขภาพแข็งแรง 11 คนได้รับการบำบัดด้วยกัวซาที่หลัง และมีการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นในบริเวณเป้าหมายเป็นเวลา 25 นาทีหลังการรักษา ที่น่าสนใจคือผู้หญิงตอบสนองได้ดีกว่าผู้ชาย
- กัวซาอาจบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
หากคุณต้องการบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อ การทำกัวซาอาจมีประโยชน์ ในการศึกษาขนาดเล็กเดียวกันนี้ ผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยกัวซารายงานว่าอาการปวดกล้ามเนื้อลดลงทันที ที่น่าสนใจคือพวกเขามีอาการเจ็บปวดน้อยลงทั้งในบริเวณเป้าหมายและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย การบรรเทาอาการปวดจะกินเวลานานกว่าการทำกัวซา แม้ว่านักวิจัยจะไม่ได้ระบุว่านานแค่ไหน
ในการศึกษาอื่น นักวิจัยพิจารณาว่าการรักษาที่แตกต่างกันส่งผลต่ออาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังในผู้สูงอายุอย่างไร ผู้ที่ทำกัวซาจะมีอาการปวดหลังน้อยกว่าและเคลื่อนไหวได้ดีกว่าผู้ที่ใช้แผ่นประคบร้อน การศึกษาสรุปได้ว่ากัวซาอาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ยาวนานกว่าการบำบัดด้วยความร้อน
กัวซาอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้โดยการเปลี่ยนการรับรู้ความเจ็บปวดของบุคคล แต่ทฤษฎีนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์
- กัวซาอาจส่งเสริมการระบายน้ำเหลือง
ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน กัวซาช่วยขับน้ำเหลืองในร่างกาย
ระบบน้ำเหลืองมีบทบาทสำคัญในการทำงานของภูมิคุ้มกัน และน้ำเหลืองช่วยกรองสารพิษออกจากร่างกาย เมื่อระบบน้ำเหลืองทำงานผิดปกติ อาจทำให้เกิดการสะสมของของเหลวได้ การนวดบำบัดและการระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองถูกนำมาใช้เพื่อลดอาการบวมและการสะสมของของเหลวในผู้ที่มีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก มะเร็งเต้านม และอาการอื่นๆ
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมว่ากัวซาส่งผลต่อระบบน้ำเหลืองอย่างไร แต่การศึกษาในสัตว์ชิ้นหนึ่งพบว่าการรักษาด้วยกัวซาขยายหลอดเลือด ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง
- กัวซาอาจมีประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอย
ผู้คนใช้กัวซาเพื่อเหตุผลในการดูแลผิวหลายประการ เช่น ทำให้ริ้วรอยเรียบเนียน ลดอาการบวม และปรับรูปหน้า แต่นักวิจัยได้ตั้งข้อสังเกตว่าประโยชน์เหล่านี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์
อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานว่าการนวดหน้าอาจมีฤทธิ์ในการต่อต้านริ้วรอย ในการศึกษาขนาดเล็ก ผู้หญิง 20 คนใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยและนวดหน้าด้วยตัวเองทุกวัน การรวมกันนี้ทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าดีขึ้น แต่ผู้หญิงใช้เครื่องนวดไม่ใช่เครื่องกัวซาในการทำทรีตเมนต์ประจำวัน[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]