ข้อห้ามหลังกัวซา 

ข้อห้ามหลังกัวซา 

ข้อห้ามหลังกัวซา: ดูแลผิวให้ถูกวิธีเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

กัวซา (Gua Sha) เป็นเทคนิคการนวดหน้าด้วยแผ่นหินที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ด้วยสรรพคุณที่ช่วยปรับสมดุลผิว ลดเลือนริ้วรอย และปรับรูปหน้าให้เรียวกระชับ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ มีข้อห้ามหลังกัวซาที่คุณควรรู้

ทำไมต้องมีข้อห้ามหลังกัวซา?

หลังการนวดกัวซา ผิวหน้าของคุณจะอยู่ในสภาวะที่บอบบางและไวต่อการระคายเคืองมากขึ้น การปฏิบัติตามข้อห้ามหลังกัวซาจะช่วยให้ผิวฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ลดความเสี่ยงของการเกิดรอยช้ำ และทำให้ผลลัพธ์ของการนวดกัวซามีประสิทธิภาพมากขึ้น

ข้อห้ามหลังกัวซาที่สำคัญ

1. งดล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน: หลังนวดกัวซา ควรรออย่างน้อย 4-5 ชั่วโมงก่อนล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน เนื่องจากความร้อนอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ง่ายขึ้น

2. งดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดหรือสารผลัดเซลล์ผิว: หลังนวดกัวซา ผิวของคุณจะบอบบางมากขึ้น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดหรือสารผลัดเซลล์ผิวอาจทำให้ผิวระคายเคืองและเกิดการอักเสบได้

3. งดแต่งหน้า: ควรงดแต่งหน้าอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังนวดกัวซา เพื่อให้ผิวได้พักผ่อนและฟื้นฟูตัวเอง

4. งดออกกำลังกายหนัก: การออกกำลังกายหนักจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและทำให้ผิวแห้ง ควรงดออกกำลังกายหนักอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังนวดกัวซา

5. งดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่: แอลกอฮอล์และบุหรี่มีสารที่ทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง ควรงดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังนวดกัวซา

6. ดื่มน้ำเยอะๆ: การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยให้ร่างกายขับสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย และช่วยให้ผิวชุ่มชื้น

7. พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและซ่อมแซมผิวได้ดีขึ้น

ข้อควรปฏิบัติหลังนวดกัวซา

• ประคบเย็น: หากมีอาการบวมหรือแดงบริเวณที่นวด สามารถประคบเย็นเพื่อช่วยลดอาการได้
• ทาครีมบำรุงผิว: ทาครีมบำรุงผิวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการระคายเคือง
• ทาครีมกันแดด: ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพื่อป้องกันผิวจากแสงแดด

สรุป

การปฏิบัติตามข้อห้ามและข้อควรปฏิบัติหลังนวดกัวซา จะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและยั่งยืนจากการนวดกัวซา หากมีข้อสงสัยหรือกังวลใจใดๆ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หลักสูตร Gua Sha หน้า สำหรับเรียนส่วนตัว หรือร้านสปา ร้านเสริมสวย  ได้ที่
โรงเรียนธัญญ์ญาณี สอนความงามเวลเนส และ สปา สอนนวดหน้า เปลี่ยนชีวิตด้วยอาชีพนวดหน้า ครูธัญญ์ แอดไลน์ :@thanyanee  

ขอบคุณค่ะ

ครูธัญญ์